بیانات سال 1375
حالا البتّه من این را تأکید کنم که ما که میگوییم «جوانها»، معنایش این نیست که ورزش مخصوص جوانها است؛ نه، ورزش براى جوانها هم لازم است، براى مسنترها هم لازم است؛ بلکه میشود گفت که براى جوانها لازم است، براى مسنها واجب مؤکّد است؛ چون اگر چنانچه کسانى که پا به سن گذاشتهاند ورزش نکنند، پیرى زودرس به سراغ آنها خواهد آمد و قطعاً دچار عوارض پیرى خواهند شد و از کار مىافتند. چرا کسى که میتواند کار بکند، میتواند تلاش بکند و عمر کار خود را ده سال یا بیست سال ــ بر حسب روال طبیعى ــ با ورزش استمرار ببخشد، این کار را نکند؟ حرف من این است. لذاست که من توصیه میکنم که ورزش بکنند؛ هم جوانها، هم پیرها، هم میانسالها، هم مردها، هم زنها.