جسم انسان بدون ورزش، ضعیف و لاغر و بی‌قدرت خواهد بود؛ هر کسی باشید، هر چه بنیه‌ی قوی و نیرومندی داشته باشید، اگر ورزش نکردید و خوردید و خوابیدید، بدن ضعیف میماند؛ این بروبرگرد ندارد. همچنان که اگر ورزش نکردید، بدن شما آن رشد لازم را نمیکند زیبایی‌هایی دارد که با ورزش آنها را آشکار خواهد کرد؛ بدون ورزش نمیشود عیناً روح شما همین‌جور است؛ بدون ورزش، بدون تمرین، بدون ریاضت ممکن نیست شما قوی بشوید. ای بسا انسانهایی با جسمهای نیرومند، زیبا، و با روحهایی لاغر، زشت، ناتوان، ضعیف! این به درد نمیخورد. تمام عبادات برای این است که ما ورزش کنیم، تربیت بشویم و پیش برویم. البتّه عبادات را باید شناخت؛ عبادات هم جسمی دارند و روحی؛ جسم عبادات، به‌تنهایی کافی نیست. نماز را که انسان بخواند، [امّا] توجّه به خدا و ذکر در حال نماز نداشته باشد، ملتفت نباشد که دارد چه میگوید و با چه کسی دارد حرف میزند مضامین نماز را بکلّی از روی غفلت اداء بکند، این نماز، نماز بی‌فایده‌ای است.

«14»